“Hepimiz nefes alıp veriyoruz zaten, bir de bunun doğrusu var mıymış?” demeyin sakın… Yaşadığım ağır anksiyete ve depresyonu düzenli nefes teknikleri ve meditasyon uygulamaları ile şifalandırınca benim gibi analitik bir insan bile ikna oldu ve kendimi yıllardır bu işin bilimsel alt tarafını incelemeye ve uygulamaya adadım.
Öğrendiklerim beni her seferinde ciddi bir şaşkınlıkla sarstı… Nefes alıp-vermenin bu derece yaşamımızı etkilediğini asla tahmin edemezdim. Eminim eskiden benim olduğum gibi bu yazıyı okuyan çoğunuz da bunu bilmiyorsunuzdur.
Dünya’da hızla gelişen Yeniçağ Tıb’bı olarak adlandırabileceğimiz Beden-Zihin Tıbbı ve Wellbeing uygulamaları şüphesiz özellikle pandemi sonrası en çok rağbet gören ve önümüzdeki yıllarda en hızlı gelişecek konular arasında zirveye oturdu.
Bedenin öz dengesi olan homeostasis dengesini kurmak üzere beynimize her an tüm doku ve hücrelerimizden giden sinyallerin öncelik sıralamasında Solunum Sisteminden gelen mesajlar yer alır.
Bayern Münih takımını ve Alman Milli Takımın kalecisi olan yıldız futbolcu Manuel Neuer hakkında çıkan kanser haberlerinin ardından futbolseverler ve sevenleri Manuel Neuer kanser mi, kanseri yendi mi? Sorusu aratıldı. Arama motorlarında Manuel Neuer hasta mı, neyi var, kanser mi? sorusu aratılıyor. Peki, Manuel Neuer kanser mi oldu? Manuel Neuer hasta mı? Manuel Neuer ne kanseri? İşte detaylar…
Burun tıkanıklığı sıklıkla soğuk algınlığı, grip, alerjiler, sinüzit gibi sebepler nedeniyle gerçekleşebiliyor. Günlük hayatı zorlaştıran bir durum olan burun tıkanıklığını açma için bazı yöntemler bulunuyor. Burun tıkanıklığı, buhar soluma, sıcak kompres, yüksek yatma uygulamalarla geçebiliyor.